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Je me présente rapidement, Je suis une jeune de 19 ans et depuis 1 mois et demi je me suis remise sérieusement au sport. Je fais notamment pas mal de relevé de buste. Sauf que je ne savais pas que c'était pas bon, et je me retrouve avec un ventre gonflé (...)
15/03/2016
1 réponses
Je suis une fille de 20 ans j'ai un bebe de 11 mois je fais 1.66m pour 68 kilos je suis totalement complexer je voudrais perdre 8 kilos
10/02/2017
4 réponses
Bonjour, je suis une fille de 25ans je suis assez sportive et ai les bras, les épaules et les trapèzes trop développés. J'aimerai savoir si il serait possible de les affiner, et si oui comment ? Merci (...)
12/09/2016
1 réponses
Bonjour, j'ai une SEP depuis 18 ans (1,86 m et 78 K). Je marche encore malgré quelques mois difficiles il y a 10 ans environ (60 K à l'époque). Je m'en suis sorti grâce à la rééducation fonctionnelle puis mon kiné. Plus mes muscles sont forts, moins la (...)
28/11/2015
1 réponses
Le positionnement , comment bien se positionner pour ne pas se blaisser sur des exercices tel que le rowing barre T?
12/10/2017
1 réponses
Bonjour, j'ai 16 ans, bientôt 17 et je voulais avoir des conseils pour me musclé sans risques de couper ma croissance. Merci
04/02/2017
1 réponses
J'ai débuter le sport depuis maintenant 6 mois en salle mais je n'ai pas de réel programme de musculation je ne sais pas comment faire pour en obtenir un sans dépense financière .
24/09/2017
1 réponses
1 réponses d'experts
Alors, je suis inscrite à une salle de sport et j'ai voulu résilier mon abonnement au bout de 6 mois car je suis étudiante. J'appelle donc la salle pour savoir si je peux effectivement resilier l'abonnement. On me dit que non car je ne suis pas enregistr (...)
16/08/2017
1 réponses
j'ai très peu d'endurance, quand je fais du sport j'ai beaucoup de mal à tenir jusque la fin. Avez vous des conseils pour l'améliorer ?
09/11/2015
1 réponses
Je suis une fille de 16 ans 55kg pour 1m75. Je pratique la musculation environ 5-6 fois par semaine en temps normal.
21/04/2015
1 réponses
Bonjour! Voilà, j'aimerai faire un sport de cardio et je pense que la corde à sauté serait un moyen pratique et même amusant d' enfaire. Seulement, il y a plus d'un an maintenant je me suis déboîté un genoux et le kiné ma conseillé des sports qui évit (...)
26/09/2016
1 réponses
bonjour, je pratique la course a pied dans un club de benoît z, jai fait 32 minute sur les 10km dans une semaine jais une compétition des 10km mon but et de faire 30 minute sur les 10km , je mesure 1m78 pour 80 kilos jais 25 ans jais par de problème de sa (...)
12/11/2017
1 réponses d'experts
bonjour, je pratique la course a pied dans un club de benoît z, jai fait 32 minute sur les 10km dans une semaine jais compétition des 10km mon but et de fair 30 minute sur les 10km , je mesure 1m78 pour 80 kilos je voudrait si je suis bien dans norme, (...)
11/11/2017
1 réponses d'experts
Je me traîne une épicondylite depuis des mois. Je voudrais savoir si lors des pompes, le coude morflent et est-ce qu'il y a un moyen pour rendre les pompes non agressives pour les coudes. Merci
03/01/2016
1 réponses
1 réponses
bonjour,je n'arrive pas à tenir plus de 2 minutes en position de la planche pour le gainage abdominale.j'ai des tensions dans les épaules. mauvaise position, épaules peu muscler,...?help
09/07/2014
4 réponses
Bonsoir,je cherche a me procurer des chevillères avec poids pour augmenter l'efficacité de mes exercices mais ne trouve pas de magasins qui en vendent.Seriez-vous ou je peux en acheter? merci a vous.
12/05/2014
2 réponses
C'est a dire manger beaucoup (mais sain) le matin et soir (car j'aime bien manger en quantité à ces deux repas) et ne pas manger le midi? Mais mettre en place plusieurs petites collations entre les deux ? (Avoines, fruits etc...) (...)
12/04/2017
5 réponses