En cas de surentrainement, 1 semaine de repos créée t-elle une perte de muscle?
Question détaillée
Je suis une fille de 16 ans 55kg pour 1m75. Je pratique la musculation environ 5-6 fois par semaine en temps normal.
1 réponse d'expert
Réponse envoyée le 16/12/2017 par un Ancien expert Ooreka
non, vous ne perdrez pas vos muscles en 1 semaine et de toutes façons le corps à une mémoire ... donc même avec un arrêt plus long, il ne sera pas trop difficile de retrouver vos muscles.
Bon courage pour la suite
Caroline Gérardin
Diététicienne - nutritionniste
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