Comment associer au mieux une SEP et la musculation ?
Question détaillée
Bonjour, j'ai une SEP depuis 18 ans (1,86 m et 78 K). Je marche encore malgré quelques mois difficiles il y a 10 ans environ (60 K à l'époque). Je m'en suis sorti grâce à la rééducation fonctionnelle puis mon kiné. Plus mes muscles sont forts, moins la
1 réponse d'expert
Réponse envoyée le 28/11/2015 par un Ancien expert Ooreka
Bonjour Gigi.
Bravo pour votre détermination !
Si vous le pouvez, apprenez l'auto-hypnose.
Cela vous permettra d’atteindre votre objectif grâce à deux particularités :
1/ Les gestes se feront sans douleur. Exemple : pour quelqu'un qui veut déplier les doigts, le geste serait d'ouvrir la main fermée alors que quelqu'un l'empêche.
2/ le temps étant différent, un peu comme dans les rêves qui paraissent longs alors que leur mesure est de quelques secondes ou minutes, il vous en faudra moins que dans le "réel".
C'est un peu rapide expliqué ainsi mais vous avez l'idée générale.
Bonne continuation à vous.
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